沖まで流された時の対処方法とは？

浮き輪やボートで流されてしまった際と同様に、パニックを起こさないようにしましょう。ゆっくりでも泳いで少しずつ岸に戻れるのなら良いのですが、岸に戻るために泳いでいても、さらに沖に流されている場合は、むやみに泳いで戻るのではなく、体力を温存し、顔だけを水面に出して普通に呼吸ができる体勢でいましょう。どんなに泳ぎに自信がなくても顔だけを出して浮いているだけであれば、誰でもできます。助けを求めようと、やみくもに手を振ったり大声を出したりすると身体が沈んだり体力を失うので気をつけましょう。

浮き具がない場合には、長い時間でも顔だけを出し、呼吸ができることだけを優先します。もしもの時に慌てずに呼吸を整えて浮いていること。これをサバイバル・スイムと言います。

■サバイバル・スイムの基本

慌てずに、パニックを起こさない

（１）移動をすることよりも、顔を水面に出し呼吸を整えることを優先する

（２）体力を失わないように、むやみに泳いだり身体を動かしたり大声を出したりしない

（３）長時間になっても、助けがくるまでは浮いていられるように強い気持ちをもつ

どんなに天気が良くても、離岸流は発生しますし、風の向きによっては沖合に流される事があります。泳ぎが苦手な人は、決して１人で海に入らないようにすることと、流れのない穏やかな海岸で遊ぶ事をお勧めします。もしものことがあっても助けに来てもらえるライフセーバーのいる海水浴場を利用しましょう。